Egészséggel kapcsolatos idézetek
(959)
Minden emberre, aki szerint tönkretették az életét a pszichiátriai gyógyszerek, jut egy másik, aki hiszi, hogy őt megmentették, és még több, aki maga sem tudja: évek óta szedi őket, és azon tűnődik, vajon jobb vagy rosszabb lenne-e az élete, ha megszabadulna tőlük.
Az egyensúly a kulcsa mindannak, amit teszünk. Táncoljunk nyugodtan egész éjjel, másnap azonban jógázzunk. Igyunk bort, de utána ne feledkezzünk meg a zöld turmixról. Együnk csokoládét, ha megkívánja a szívünk, és káposztasalátát, ha a testünknek arra van szüksége. Hordjunk magassarkút szombat este, vasárnap azonban járjunk mezítláb. Menjünk el vásárolni, utána viszont üljünk le meditálni a hálószobánkban. Éljünk gyorsan, majd lassan. Mozogjunk, majd maradjunk mozdulatlanok. Öleljük át az összes oldalunkat, és éljük meg hitelesen igazi önmagunkat!
Mindenki benne van a haláltánc bulijában, a koronavírus pedig nem morálisan válogat az áldozatok között. A betegség nem metafora (...). A baktérium ugyanazt akarja, amit mi: létezni a másik kárán.
Orvoshoz fordulni és gyógyszereket magunkhoz venni nem egyeztethető össze a vallással és ellentétes az erkölcsösséggel.
Az egészségügy szerepe felértékelődik. (...) Ez a felértékelődés együtt fog járni azzal, hogy a természetvédelem, az ökológiai gondolkodás állami szinten is megerősödik. Egyvalami változatlan marad: a boldogság és a boldogtalanság aránya az ember életében.
A testben folyamatos bontás és építés zajlik, akár egy építkezésen. Naponta látod magadat és a többieket, de egyik napon sem észleled, mennyi omlik össze benned, és mennyi épül fel. Rejtély, hogyan zajlik az, ahogyan a kalóriák adnak és elvesznek. Hogyan tüntetnek el benned minden nyomot, amikor elvesznek tőled, és hogyan kerül beléd minden vissza, amikor adnak. Nem tudod, mikor kerülsz felfelé ívelő pályára, csak azt érzed, hogy megint van erőd.
A mozgáshoz úgy közelíts, ahogy az élethez: lelkesedéssel, örömmel és hálával. Mert a mozgás az élet, az élet pedig mozgás. Mindkettőtől azt kapod, amit beleteszel.
Az, hogy a bőr speciális készítményekkel való megtisztítása hatékony eszköz a pattanások elleni küzdelemben, nem más, mint makacs tévhit. A nyugati világra jellemző étrend pedig csak ront a helyzeten.
Minél többféle krémmel kenjük magunkat, annál nagyobb mennyiségű tartósítószerrel, oldószerrel és egyéb anyaggal terheljük a szervezetünket. Ezért, miközben hatékony bőrápolási rutin után kutatunk, gyakran visszatérünk az egyszerűbb módszerekhez, ami egyben kevesebb kozmetikumot és alacsonyabb kiadásokat is jelenthet.
A megfelelő ruházat, kalap és napernyő mellett a naptej nyújtja a legjobb védelmet a nap ellen, amely a ráncok és a pigmentfoltok megjelenésének, valamint az egyenetlen bőrszín és petyhüdt bőr kialakulásának első számú kiváltó oka. Az óvintézkedések tehát nem csak a kellemetlen tünetekkel járó leégést segítenek megakadályozni. Mivel más jótékony hatásuk azonban nincs, amikor épp nem vagyunk napon, nincs rájuk semmi szükségünk. A biztonsági öv használata is remek dolog vezetés közben, de teljesen felesleges és igen kellemetlen, amikor egy fotelban ülünk.
A répától a dohányfüstig minden, ami a szervezetünkbe kerül, hatással van a bőrünkre is. A testmozgás jót tesz, a stressz árt a bőrnek. A lakóhelyünk is fontos szerepet játszik: talán nem meglepő, hogy aki közel él a természethez, annak egészségesebb a bőre, mint aki egy szennyezett levegőjű nagyvárosban lakik. Feltételezések szerint bőrünk állapotát 75 százalékban az életmódunk határozza meg - mindössze 25 százalékban függ a génjeinktől.
Nem az a célom, hogy az emberek felhagyjanak a bőrápolási szerek használatával, és helyette esővízzel kenegessék magukat. Sokkal inkább egyfajta javulásban reménykedem; olyasmiben, amelyen az élelmiszeripar is keresztülment az elmúlt években. Amióta a finomított élelmiszerek és az adalékanyagok kérdése köztémává vált, elkezdtük elolvasni a címkéket, megkérdőjelezni a rajtuk szereplő tételeket, és megtanultunk elvárásokat támasztani. Ennek köszönhetően sokkal nagyobb a kínálat egészséges élelmiszerekből! Remélem, a bőrápolás terén is hasonló folyamatoknak lehetünk majd tanúi.