Egészséggel kapcsolatos idézetek
(802)
Ez az agybetegségek borzalma. Azzal szemben, amikor a lábad vagy a hátad vagy akár valamilyen létfontosságú szerved betegszik meg, az agy betegségei az énedet támadják meg.
A szád a tested kapuja. És több annál: a tükre is. A szád elárulja, mi a helyzet veled. Ugyanolyan jól jelzi állapotodat, akárcsak a bőröd, ami szintén sok mindent elmond az egészségedről.
A szád nem csak tükre egészségi állapotodnak, hanem kulcsa is. Világos kapcsolat van a száj higiénéje és az egészséged között.
Ne tegyünk úgy, mintha a fogkefe és a fogkrém fontosabb lenne, mint a cipőkefe és a cipőkrém! A szupermarket-kajának köszönhetjük a szupermarket-fogakat.
Az életmód sajnos nem téma a háziorvosi és a fogorvosi rendelőben. A tudomány mai állása szerint ugyanis orvossággal harcolnak a betegségek ellen.
Az egészséges mosolyhoz kevés az alapos fogmosás. Megéri kritikusan szemlélned az étrendedet, többet lazítanod, és olykor nem árt beiktatnod egy-egy sprintszakaszt is.
Ha ételről van szó, nincs olyan, hogy "rossz étel" vagy "jó étel". A változatosság a lényeg!
A gyerekeinknek nem adunk akármit. Nem bízzuk a véletlenre. Akkor viszont, ha saját magunkról van szó, halált megvető bátorsággal eszünk.
Egy dolog kézen fogni a népet. Egészen más dolog óvó nénit játszani. Adjunk lehetőséget a fogyasztóknak az egészséges étel kiválasztására, vagy vegyük őket ölbe és etessük meg? Talán variálni kellene egy kicsit az üzeneteken a reklámújságokban. Lehet, hogy az egészséges élelmiszert kellene hirdetnünk, és nem csak a kólát. De mindenki tudja, hogy a friss hal egészséges. Árulunk friss halat. Mit tegyünk még? A választék sohasem volt jobb. A Maslow-piramis csúcsán vagyunk. Ha a kedves vevő nem képes a brokkoli mellett dönteni a chips helyett, vagy halat választani az olajban sült csirkefalatok helyett, és mindkettő ugyanannyiba kerül, akkor neki kell vállalnia a felelősséget.
Jóllehet az újságok és a tévécsatornák teletömik a fejünket gyilkossággal, erőszakkal, vagy bármi mással, még mindig messze vannak a manapság legszokványosabb halálozási októl az Egyesült Államokban. A három leghétköznapibb halálok a táplálkozással függ össze. Szívbetegségek, rák és szélütés. És mégis az amerikaiakat jobban érdekli, hogy lelőhetik őket az utcán, mint hogy egészségesen étkezzenek. Kissé távol áll a valóságtól. Nyugodtan megengedhetünk magunknak egy pillanatnyi kacajt az amerikaiak kárára. Ha ezzel megvagyunk, emlékeztethetjük magunkat arra, hogy nálunk sem sokkal jobb a helyzet.
Felejtsük el a forgalmat, a részegséget, az erőszakot és minden mást, ami veszélyes! Az étel éltető és egyben halálos is. A tenger ad és a tenger elvesz, ahogy a nagyapám szokta mondani. Ugyanez vonatkozik az ételre is. Az étel ad és az étel elvesz.
Valószínűleg az jelzi a legjobban az orvos minőségét, hogy mennyi időt szán rád a legelső vizit alkalmával.
Foglalkozzunk testünk jelzéseivel, így több nyugalmunk, több időnk lesz, és jobban fogjuk tisztelni, becsülni az egészségünket, magát az életet. És higgyük el, akkor talán ritkábban lesz "szükségünk" betegségre.