Idézetek a sportról
(495)
Többet is adott a jóga. Egyfajta meghatározhatatlan kegyelmi állapotot, amit egyesek talán születésüktől fogva ösztönösen birtokolnak. Mások életük útján találkozhatnak vele valamikor, sosem lehet tudni, de ennek nincs is jelentősége. Az a lényeg, hogy létezik, s általa a dolgok visszakapják természetes helyüket, egyensúlyukat a belső világban.
A body buildingezés az abszolút civileket elrettenti a sorra alakuló klubok látogatásától. És ez teljesen érthető is, végtére ki érzi jól magát a profi sportolók társaságában munka közben. Akinek például harminc kiló felemelése is komoly gondot okoz, nem szívesen nézi az izompacsirtákat. Másrészt, nem is az a cél, hogy valaki izompacsirta legyen.
Vannak értékek, amelyek fontosabbak annál, hogy ki a jobb, ki győz, ki sikeres, ki arat diadalt.
Egy napon mindenki veszít, előbb-utóbb jön valaki és kirúgja a lábad. Öreg vagy, vagy rossz napod van, mindegy, mi az oka, de végül mindenkit legyőznek, legfeljebb reménykedhetsz, hogy minél később.
Ha egy szóban akarom összefoglalni, hogy számomra mit jelent az élet: mozgást. Élni annyi, mint mozgásban lenni.
A test magáért beszél, jelzései egyértelműek és erőteljesek, elmondja, hogy mi tesz boldoggá, mi szomorít el, hogyan kezeled a feszültséget, miként reagálsz arra, ha valami feldühít. Görnyedt testtartásod elárulja, mekkora súly nehezedik a válladra ezen az amúgy is ködös, nyirkos hétfő reggelen. A ma lépteinek könnyedsége fakadhat egy tegnapi jó hírből. A futásod kifejezheti, hogyan mozogsz a világban, vagyis hogyan boldogulsz a hétköznapokban, a magánéleti és munkakapcsolataidban. Sietősen fogsz hozzá a feladataidhoz, de hamar elfáradsz? Következetes vagy, egyenletes sebességet diktálsz magadnak, ám nem tudsz elengedni dolgokat, akkor sem, ha muszáj? Vagy csak a célszalag lebeg a szemed előtt, és elfelejted, hogy az is fontos, hogyan futsz?
Minél erősebb a kapcsolat az elméd és a tested között, annál könnyebben fogod felismerni tested valódi korlátait.
Nem azért vagyok itt, hogy második vagy harmadik legyek, azért vagyok itt, hogy győzzek.
Gyermekkorban az ember a járást olyan magától értetődően és tudattalanul tanulja meg, mint az anyanyelvét - a golfozást ellenben felnőttként úgy, mint egy idegen nyelvet.
Mi az, ami egészséges? A helyes mérték. Figyelj oda a jelekre, amelyeket a szervezeted küld! Nevezd tudatosságnak (mindfulness), józan észnek vagy ahogy tetszik - de vedd komolyan, ha a tested üzen!
Minél erősebbek, nagyobbak és vastagabbak az izmaid, annál jobban védik az egész testedet a sérülésekkel szemben. Úgymond hatékony páncélzatot építenek köréd. Az "alapanyag" pedig 100%-ig természetes, a természet megint zseniálisat alkotott. Élj vele!
Az edzőnek egy kicsit pszichológusnak is kell lennie. Egyiket a keményebb szóval lehet belátásra bírni, míg a másiknak simogatás kell, hogy kihozza magából azt, amit tud.