David B. Agus: A hosszú élet receptje

David B. Agus: A hosszú élet receptje

(29 idézet)

Athenaeum Kiadó

Nemcsak a betegeknek, de a ma még tökéletes egészségnek örvendőknek is fontos, hogy jól éljenek. Hogy mi is a hosszú és tartalmas élet képlete, arra keresi a választ ez a könyv.
Vajon az egészséges életmód; a rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott táplálkozás és mértékletesség az élvezetek terén szükséges és elégséges feltételei annak, hogy sokáig és jól éljünk, vagy tényleg "a fejben dől el minden"? Dr. Agus szerint a megoldás a napi szokások helyes kialakításában rejlik. Akinek nincs ideje végigböngészni előző A betegségek kora lejárt című bestsellerét, az most megtudhatja a titkot ebből a kis könyvből, sőt, még többet is.
Szükség van influenza elleni oltásra? Mindenkinek jót tesz a diéta? Melyek az aszpirin áldásos vagy éppen átkos mellékhatásai? Dr. Agus közérthető magyarázattal szolgál a legkülönfélébb hétköznapinak tűnő, ám annál fontosabb kérdéseinkre, miközben mindenki számára könnyen elérhető életmód változtatásokat ajánl a tudomány legújabb kutatásaira alapozva.

Könyv, film, zene, hangoskönyv akár 27% kedvezménnyel!

Életmód

A gyaloglás a legjobb orvosság.

Hippokratész(átvett idézet)

9. oldal

A táplálékod legyen az orvosságod, és az orvosságod a táplálékod legyen.

Hippokratész(átvett idézet)

9. oldal

Mondd el a múltat, diagnosztizáld a jelent, jósold meg a jövőt!

Hippokratész(átvett idézet)

9. oldal

Sokkal fontosabb azt tudni, milyen embert érint a betegség, mint azt, hogy milyen betegség érinti az embert.

Hippokratész(átvett idézet)

9. oldal

A bölcsnek tudnia kell, hogy az egészség az ember legnagyobb ajándéka, és meg kell tanulnia, miként kovácsolhat hasznot a betegségből a gondolatai révén.

Hippokratész(átvett idézet)

10. oldal

Minden, amit túlzásba visznek, ellentétes a természettel.

Hippokratész(átvett idézet)

10. oldal

Semmit nem tenni is jó orvosság.

Hippokratész(átvett idézet)

10. oldal

Bizonyos vagyok benne, hogy a legtöbben késleltethetnék, vagy akár teljesen meg is előzhetnék a ma gyakori betegségek zömét (...), ha már korán felvennének néhány egészséges szokást, és elkerülnék azokat, amelyek betegséghez vezetnek.

11-12. oldal

A rák és minden egyéb, jellemzően hosszabb idő alatt kialakuló betegség elleni harc legjobb módszere a megelőzés.

12. oldal

Valamennyien úgy szeretnénk élni a jelenben, ahogy a kedvünk tartja, aztán annak az árát majd később fizetnénk meg.

12. oldal

A mai, csúcstechnikájú világban hihetetlen mennyiségű tudáshoz férhetünk hozzá arra vonatkozóan, hogyan kell egészségesnek maradni, ennek ellenére a megelőzhető, nem fertőző betegségekbe többen halnak bele világszerte, mint minden más ok miatt összesen.

13. oldal

Gyakran nem sokat ér, ha egy bizonyos betegséget megpróbálunk megérteni; egyszerűen csak az ellenőrzésünk alatt kell tartani, ahogy a légiirányító is ellenőrzése alatt tartja a repülőgépeket, noha nem tudja, hogyan is kell vezetni azokat.

16-17. oldal

A tudósok nem támaszkodhatnak egyedi tanulmányokra, még ha azok a saját nézeteiket igazolják is. A témával foglalkozó valamennyi tanulmányt figyelembe kell venniük, és meg kell vizsgálniuk azok eredményeit.

25. oldal

Elidegenedésünket és zavarodottságunkat mi sem jelzi jobban, mint hogy egyáltalán szükség lehet egy olyan könyvre, amely az "ételek evésére" biztatja az embereket.

Michael Pollan(átvett idézet)

43. oldal

Ha már meg kell önt győzni arról, miért egyen meg valamit, akkor azt nem szabad megennie.

45. oldal

Az oldalon sütiket (cookie-kat) használunk egyes funkciók (úgy mint belépés vagy beállítások elmentése) biztosításához, valamint biztonsági okokból. Harmadik féltől származó sütiket használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében. A sütikről részletes tájékoztató olvasható adatvédelmi tájékoztatónkban. A süti beállításokat lehetőség van személyre szabni ezen az oldalon vagy az "Elfogadom" gombra kattintva hozzájárulhatsz az összes süti használatához.Elfogadom