David B. Agus: A hosszú élet receptje

David B. Agus: A hosszú élet receptje

(29 idézet)

Athenaeum Kiadó

Nemcsak a betegeknek, de a ma még tökéletes egészségnek örvendőknek is fontos, hogy jól éljenek. Hogy mi is a hosszú és tartalmas élet képlete, arra keresi a választ ez a könyv.
Vajon az egészséges életmód; a rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott táplálkozás és mértékletesség az élvezetek terén szükséges és elégséges feltételei annak, hogy sokáig és jól éljünk, vagy tényleg "a fejben dől el minden"? Dr. Agus szerint a megoldás a napi szokások helyes kialakításában rejlik. Akinek nincs ideje végigböngészni előző A betegségek kora lejárt című bestsellerét, az most megtudhatja a titkot ebből a kis könyvből, sőt, még többet is.
Szükség van influenza elleni oltásra? Mindenkinek jót tesz a diéta? Melyek az aszpirin áldásos vagy éppen átkos mellékhatásai? Dr. Agus közérthető magyarázattal szolgál a legkülönfélébb hétköznapinak tűnő, ám annál fontosabb kérdéseinkre, miközben mindenki számára könnyen elérhető életmód változtatásokat ajánl a tudomány legújabb kutatásaira alapozva.

Könyv, film, zene, hangoskönyv akár 27% kedvezménnyel!

Életmód

 IdőKedvencHossz

Mondd el a múltat, diagnosztizáld a jelent, jósold meg a jövőt!

Hippokratész(átvett idézet)

9. oldal

A gyaloglás a legjobb orvosság.

Hippokratész(átvett idézet)

9. oldal

Nagy bátorság kell a segítségkéréshez. (...) Szeretjük a problémáinkat magunk megoldani, és úgy tekintünk a makacsságra, mintha az jó tulajdonság lenne. Néha azonban egyszerűen túl nagyok a kihívások. Legyen tisztában a korlátaival, és tartsa tiszteletben azokat! Nincs semmi rossz abban, ha szükség esetén segítséget kérünk.

135. oldal

Minden, amit túlzásba visznek, ellentétes a természettel.

Hippokratész(átvett idézet)

10. oldal

A táplálékod legyen az orvosságod, és az orvosságod a táplálékod legyen.

Hippokratész(átvett idézet)

9. oldal

A bölcsnek tudnia kell, hogy az egészség az ember legnagyobb ajándéka, és meg kell tanulnia, miként kovácsolhat hasznot a betegségből a gondolatai révén.

Hippokratész(átvett idézet)

10. oldal

Sokkal fontosabb azt tudni, milyen embert érint a betegség, mint azt, hogy milyen betegség érinti az embert.

Hippokratész(átvett idézet)

9. oldal

Mindannyiunknak szükségünk van célokra, hiszen azok segítenek abban, hogy összeszedettek maradjunk, és olyasmit adnak, amire várhatunk.

93. oldal

Semmit nem tenni is jó orvosság.

Hippokratész(átvett idézet)

10. oldal

A valódi ételeken nincs lista az összetevőkről, sem hangzatos kijelentések arról, mennyire jót tesznek önnek. A valódi ételek nem állnak el sokáig, és azt teszik, amit minden élő dolog, ha megölik vagy leválasztják a gyökeréről: megrothadnak.

147. oldal

Természetes dolog, hogy az ember fiatalon legyőzhetetlennek érzi magát, és fittyet hány az egészséges életmódra vonatkozó tanácsoknak. Csakhogy éppen fiatalkorában veti meg későbbi élete alapjait.

125. oldal

Valamennyien úgy szeretnénk élni a jelenben, ahogy a kedvünk tartja, aztán annak az árát majd később fizetnénk meg.

12. oldal

Vezessen listát a tennivalókról! A listák a bevásárláson kívül is nagyon sok dologra jók. Segítik az eredmények és a teljesítmény ellenőrzését, és azt is lehetővé teszik, hogy felelőssé tegyük önmagunkat a céljaink eléréséért.

133. oldal

Sokféle módszer van a pozitív szemlélet erősítésére. (...) A lényeg az, hogy olyan rendszerre van szüksége, amelynek segítségével még a leírhatatlan szenvedést is képes tágabb összefüggéseiben szemlélni.

109. oldal

Ha az a meggyőződése, hogy (...) hosszú életet él, azzal növeli annak valószínűségét, hogy így lesz.

108. oldal

Az oldalon sütiket (cookie-kat) használunk egyes funkciók (úgy mint belépés vagy beállítások elmentése) biztosításához, valamint biztonsági okokból. Harmadik féltől származó sütiket használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében. A sütikről részletes tájékoztató olvasható adatvédelmi tájékoztatónkban. A süti beállításokat lehetőség van személyre szabni ezen az oldalon vagy az "Elfogadom" gombra kattintva hozzájárulhatsz az összes süti használatához.Elfogadom