John Robbins: Százévesen egészségben

John Robbins: Százévesen egészségben

(13 idézet)

Partvonal Kiadó

Az elismert táplálkozási szakértő könyvében legendás kultúrák étkezési szokásainak ered nyomába. Mi lehet az oka - teszi fel a kérdést -, hogy a kaukázusi abházok, az Andok völgyében élő vilcabambaiak, Hunza és Okinawa lakói általában jóval hosszabb és egészségesebb életre számíthatnak, mint ami a fejlett társadalmakban megszokott? A tudományos vizsgálatok eredményeinek összegzéséből láthatjuk, melyek azok az étrendi és életmódbeli tényezők, amelyek leginkább befolyásolhatják egészségünket.

Könyv, film, zene, hangoskönyv akár 27% kedvezménnyel!

Életmód

Kevesebbet hallgassunk a médiára és többet a szívünk mélyéről jövő halk hangokra!

113. oldal

Egy ilyen világban, amelyet átitat az erőszak, fontos, hogy tudatosítsuk saját békénk fontosságát. Egy olyan Földön, amelyet a rohanás fertőz meg, szakítsunk időt a pillanatok megmentésére! Egy olyan kultúrában, mely egyre embertelenebb, tudatosítsuk másokban szeretetünket!

113. oldal

Ne hagyjuk, hogy a hirdetések mondják meg, mit akarunk és kik vagyunk! Ne hagyjuk, hogy magával ragadjon az esztelen fogyasztás! Ne váljunk olyanná, aki pénzt költ olyasmire, ami nem nagyon kell, csak hogy imponáljon olyanoknak, akiket nem igazán szeret.

112. oldal

Tudatosítsuk, hogy a szeretet szükséges a jó kapcsolatokhoz, de nem elégséges hozzájuk. A legjobb kapcsolatok soha nem pusztán szeretetből épülnek. Munkát igényelnek, nem is keveset.

286. oldal

Óvakodjunk a kísértéstől, hogy másokat, kivált a párunkat, természetesnek vegyük! Ne a kényelem kedvéért használjuk kapcsolatainkat! Használjuk őket úgy, hogy épüljünk belőlük!

286. oldal

Mindennapi apró tetteink hoznak fényt a világba.

113. oldal

Ha szeretnénk másként érezni valaki iránt, változtassunk azon, ahogy bánunk vele.

286. oldal

Azért tiszteljünk másokat, amik, ne a szerepért, amit játszanak!

287. oldal

Aki elfelejti a hála nyelvét, sosem lesz beszélő viszonyban a boldogsággal.

344. oldal

Ha már nem érzel vágyat arra, hogy egy hógolyót elhajíts - öregszel.

Doug Larson(átvett idézet)

Mai világunkban nem az életünk hosszát hosszabbítottuk meg, hanem a haldoklásunk idejét.

Van egy csomó egészségőrült, aki csak természetes táplálékon él, de nem mozog, és borzalmasan néz ki. Aztán vannak mások, akik mennek, mint a golyó, de csupa szemetet esznek. A mozgás a király. A táplálkozás a királyné. Együtt övék a királyság.

Jack LaLanne(átvett idézet)

199. oldal

Minden tragédiák legmélyebbike nem az, hogy fiatalon halok meg, hanem ha 75 éves koromig élek úgy, hogy sosem éltem igazán.

Martin Luther King(átvett idézet)

340. oldal

Az oldalon sütiket (cookie-kat) használunk egyes funkciók (úgy mint belépés vagy beállítások elmentése) biztosításához, valamint biztonsági okokból. Harmadik féltől származó sütiket használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében. A sütikről részletes tájékoztató olvasható adatvédelmi tájékoztatónkban. A süti beállításokat lehetőség van személyre szabni ezen az oldalon vagy az "Elfogadom" gombra kattintva hozzájárulhatsz az összes süti használatához.Elfogadom