Johanna Gillbro

(12 idézet)

svéd bőrgyógyász

Figyelés

Könyvek

Ahhoz, hogy sikerüljön valami, mindig három feltételnek kell teljesülni: elkötelezett hozzáállás, tudás és átfogó megközelítés szükséges.

Az, hogy a bőr speciális készítményekkel való megtisztítása hatékony eszköz a pattanások elleni küzdelemben, nem más, mint makacs tévhit. A nyugati világra jellemző étrend pedig csak ront a helyzeten.

A piaci szereplők jelentős része csak a nyereség folyamatos növelésére koncentrál. Éppen ezért sokan olyan termékeket állítanak elő, amelyek tartósak, azaz sokáig állhatnak a raktárakban, kibírják a logisztikához és szállításhoz szükséges hosszú időt is, emellett pedig olcsó összetevőket tartalmaznak - bolti áruk viszont igen borsos.

Megtévesztő, amikor egy kozmetikumot kizárólag egy-egy összetevő kiemelésével reklámoznak, ahelyett, hogy teljesebb képet adnának a termékről.

Minél többféle krémmel kenjük magunkat, annál nagyobb mennyiségű tartósítószerrel, oldószerrel és egyéb anyaggal terheljük a szervezetünket. Ezért, miközben hatékony bőrápolási rutin után kutatunk, gyakran visszatérünk az egyszerűbb módszerekhez, ami egyben kevesebb kozmetikumot és alacsonyabb kiadásokat is jelenthet.

Természetesen, amikor valami túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, akkor nem is igaz.

A megfelelő ruházat, kalap és napernyő mellett a naptej nyújtja a legjobb védelmet a nap ellen, amely a ráncok és a pigmentfoltok megjelenésének, valamint az egyenetlen bőrszín és petyhüdt bőr kialakulásának első számú kiváltó oka. Az óvintézkedések tehát nem csak a kellemetlen tünetekkel járó leégést segítenek megakadályozni. Mivel más jótékony hatásuk azonban nincs, amikor épp nem vagyunk napon, nincs rájuk semmi szükségünk. A biztonsági öv használata is remek dolog vezetés közben, de teljesen felesleges és igen kellemetlen, amikor egy fotelban ülünk.

A baktériumok irányítják az életünket - ideje ezt végre elfogadnunk.

A répától a dohányfüstig minden, ami a szervezetünkbe kerül, hatással van a bőrünkre is. A testmozgás jót tesz, a stressz árt a bőrnek. A lakóhelyünk is fontos szerepet játszik: talán nem meglepő, hogy aki közel él a természethez, annak egészségesebb a bőre, mint aki egy szennyezett levegőjű nagyvárosban lakik. Feltételezések szerint bőrünk állapotát 75 százalékban az életmódunk határozza meg - mindössze 25 százalékban függ a génjeinktől.

Egy bensőséges ölelés, egy gyengéd érintés az arcon vagy egy vigasztaló kéz a vállon - a legtöbben nagyon vágyunk ezekre néha. Különösen, amikor aggódunk, vagy amikor egyszerűen nehéznek tűnik az élet. (...) Az érintés azonban több puszta jóleső érzésnél vagy kellemes pillanatnál. (...) Nemcsak olyan éhség létezik, amely evéssel csillapítható, hanem úgynevezett bőréhség is. Azért érezzük olyan jól magunkat az érintések hatására, mert ilyenkor oxitocin szabadul fel a szervezetünkben, amely a jó közérzetért felelős hormonok egyike. Ez éppolyan fontos az alapvető szükségleteink kielégítéséhez, mint az ételek vagy a víz.

Aki jól érzi magát, az kortól függetlenül sugározhat a boldogságtól.

Nem az a célom, hogy az emberek felhagyjanak a bőrápolási szerek használatával, és helyette esővízzel kenegessék magukat. Sokkal inkább egyfajta javulásban reménykedem; olyasmiben, amelyen az élelmiszeripar is keresztülment az elmúlt években. Amióta a finomított élelmiszerek és az adalékanyagok kérdése köztémává vált, elkezdtük elolvasni a címkéket, megkérdőjelezni a rajtuk szereplő tételeket, és megtanultunk elvárásokat támasztani. Ennek köszönhetően sokkal nagyobb a kínálat egészséges élelmiszerekből! Remélem, a bőrápolás terén is hasonló folyamatoknak lehetünk majd tanúi.

Az oldalon sütiket (cookie-kat) használunk egyes funkciók (úgy mint belépés vagy beállítások elmentése) biztosításához, valamint biztonsági okokból. Harmadik féltől származó sütiket használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében. A sütikről részletes tájékoztató olvasható adatvédelmi tájékoztatónkban. A süti beállításokat lehetőség van személyre szabni ezen az oldalon vagy az "Elfogadom" gombra kattintva hozzájárulhatsz az összes süti használatához.Elfogadom